Menu

Vrijgestemd

     Prijktijd voor adem, stem & 

ontspanning

Waarom Vrijgestemd?

Van jongs af aan ben ik onder de indruk van de menselijke stem, het instrument dat iedereen tot zijn beschikking heeft en op zijn manier bespeeld. Ik besloot mij hier in te verdiepen en na ruim 20 jaar in loondienst te hebben gewerkt als logopedist, was het tijd een eigen praktijk te starten. Een plek waar ik mezelf op m’n eigen manier verder kan ontwikkelen en cliënten kan behandelen met verschillende methodieken.

Over mij
db440e70fa604bda90d756b1b66cc50b.avif

Wat betekent "Vrijgestemd"?

Vrijgestemd betekent spreken, zingen en ademen vanuit ontspanning en vertrouwen. Veel mensen raken door spanning, stress of verkeerde gewoonten het natuurlijke stemgebruik kwijt — met klachten als heesheid, keelpijn, spreekangst of vermoeidheid tot gevolg.

Bij Vrijgestemd kijken we naar het geheel: lichaam, adem, stem én mindset. Met therapie op maat help ik je spanning los te laten en je stem opnieuw te ontdekken. Zodat jij weer vrij kunt spreken, zingen en jezelf zijn.

Vrij van blokkades. Voluit jezelf. Vrijgestemd.

Voor wie

Werken aan je stem

Een vrije stem begint bij een natuurlijke adem-stemkoppeling — het fundament waarop gezonde stemgeving rust. Tijdens de behandeling werken we aan bewustwording, ontspanning en het (her)ontdekken van je eigen stuurvermogen. Zo kunnen fysieke én mentale blokkades verminderen of verdwijnen.

Ook zonder klachten kun je bij Vrijgestemd terecht voor stemtraining. Denk aan docenten, sprekers, zangers en andere (beroeps)stemgebruikers die hun stem optimaal willen leren gebruiken en klachten willen voorkomen.

Elke behandeling is maatwerk. Vanuit een holistische blik kijk ik niet alleen naar de klacht, maar naar jou als geheel.

Ademhaling

Adem is de basis van ontspanning én stemgebruik. Veel mensen ademen onbewust te snel of oppervlakkig, vaak als gevolg van stress. Dit kan lichamelijke én mentale spanningen versterken. Door bewust en rustig te leren ademen, komt je lichaam tot rust en wordt je stem beter gedragen. Een vrije ademhaling zorgt voor een vrije stem.

 

Stem

Je stem is uniek en vertelt wie je bent. Ze draagt emotie, maakt je herkenbaar en helpt je jezelf uit te drukken. Maar als je stem hapert, hees is of gespannen klinkt, kan dat je communicatie en zelfvertrouwen beïnvloeden. Daarom is het belangrijk je stem gezond te houden en vrij te leren gebruiken — zonder druk of spanning.

Keel

De keel verbindt de mond en neus met de luchtpijp en speelt een essentiële rol bij spreken en slikken. Problemen zoals een brokgevoel, kriebel in de keel of slikklachten ontstaan vaak door overbelaste spieren. Het is belangrijk de keel in goede conditie te houden om klachten te voorkomen en je stem optimaal te laten functioneren.

Voor wie

Ervaringen

"Via de KNO-arts kwam ik bij Geertje met een vervelend globusgevoel. Met ademhalingsoefeningen, duidelijke uitleg én strottenhoofdmassage (wat heel meeviel!) kreeg ik weer grip op mijn klachten en kan ik zelfstandig verder, "
Jeannet
"Geertje is vriendelijk, deskundig en scherp. Ik had nooit gedacht dat mijn stem zo veel sterker kon worden. Dankzij haar voel ik me zekerder dan ooit — krachtig en op m’n gemak. Ik ben zó blij dat ik deze stap heb gezet."
Styx
“Geertje is een rustige, kundige stemtherapeute. Zij heeft mij handvatten en begeleiding gegeven, waardoor ik mijn stem nu veel beter en ‘relaxter’ gebruik. Aanrader voor leerkrachten en anderen die hun stem professioneel gebruiken!”
Marleen

Contact

De praktijk is te bereiken via mail en telefoon. De locatie is centraal gelegen in de winkelstraat van Terborg. De praktijk is makkelijk te bereiken met het OV, zowel bus als trein. 5-10 minuten lopen vanaf het station. 

  • Hoofdstraat 80

    Terborg, 7061 CM
  • +31 (0) 6 58811104
  • Info@vrijgestemd.nl
Blank Form (#3)

Praktijk voor stem, adem en ontspanning

Tel. nr. +31 (0)6 58811104

Mail: info@vrijgestemd.nl

Lid van Nederlandse Verenging Logopedie

Ingeschreven kwaliteitsregister

KvK: 879777710